你曾經被人說過「愛生氣」嗎？
你想擺脫負面情緒的影響，讓自己在說話、做事的時候，可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎？
情緒常常很惱人，跟自己的關係如此貼近，左右著自己，有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法，你就可能讓自己更好過喔！
5/5 14:00-16:00 與壓力握手言和——情緒調適與壓力因應
張宇傑諮商心理師
透過實例講解及經驗性活動，協助成員對壓力有更健康適合的認識，並理解壓力與情緒間的關聯性，進而照顧自己的身心狀態，達到生活平衡。
5/12 14:00-16:00 ＮＬＰ情緒轉化——喚醒潛意識裡的好時光
廖莉彣諮商心理師
生活中，大大小小的事件像海浪一波波帶來情緒的洶湧。面對情緒來襲，你都如何調適自己的感受呢？錨，是讓船隻可以穩定在一個區域而不漂走；NLP的心錨技巧，則是讓我們的心，能穩定在我們喜歡的狀態。
透過活動，你可以體驗一些NLP運用於情緒轉化的方法，學習舒緩自己的情緒。
5/19 14:00-16:00 探索身體裡的情緒地圖
林聖峯臨床心理師
從身體、情緒、想法各面向，來認識與覺察自己的情緒，進而做到放鬆與改善情緒與身體症狀，達到身心平衡的狀態。
5/26 14:00-16:00 認識情緒——情緒功能與創作自己的腦內情緒角色
許翊庭諮商心理師
電影腦筋急轉彎裡面，五種情緒有各自的功能跟形象，藉由創作自己的腦內情緒角色，來重新認識情緒，並找到情緒在生活中的功能，進而能與情緒共處。
【免費講座】親愛的情緒 你好嗎？
- 2023/05/05(周五) 14:00(+0800) ~ 2023/05/26(周五) 16:00(+0800) ( iCal/Outlook, Google 日曆 )
- 純青社會福利基金會 / 台北市松山區光復北路190巷35號2樓
- 5 / 20
- 純青社會福利基金會 聯絡主辦單位
活動票券
| 票種 | 販售時間 | 售價 |
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05/05(週五)14:00 與壓力握手言和——情緒調適與壓力因應 (張宇傑 諮商心理師)
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2023/04/10 00:00(+0800) ~ 2023/05/03 00:00(+0800) 結束販售 |
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05/12(週五)14:00 ＮＬＰ情緒轉化——喚醒潛意識裡的好時光 (廖莉彣 諮商心理師)
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2023/04/10 00:00(+0800) ~ 2023/05/10 00:00(+0800) 結束販售 |
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05/19(週五)14:00 探索身體裡的情緒地圖 (林聖峯 臨床心理師)
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2023/04/10 00:00(+0800) ~ 2023/05/17 00:00(+0800) 結束販售 |
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05/26(週五)14:00 認識情緒——情緒功能與創作自己的腦內情緒角色 (許翊庭 諮商心理師)
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2023/04/10 00:00(+0800) ~ 2023/05/24 00:00(+0800) 結束販售 |
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